10月9日，在市体育中心的摔跤训练馆里，运动员们正挥汗如雨地训练着，在他们还略显青涩和稚嫩的脸上少了许多天真，取而代之的是锲而不舍的刚毅。充满杀气的眼神、激情的呐喊，让人血脉喷张的声音不断在训练馆回响。
年近花甲的辽宁籍主教练苏忠宝寸步不离训练场，耐心地观察着场上的运动员，不时提醒“注意力量，规范动作”，并亲身为运动员作动作示范。他对每个队员的具体训练情况了如指掌，针对每名运动员的特点和问题都制定了各自的训练方案和计划。在他看来，一个优秀的摔跤手，不仅要有力量、速度、耐力，还得具备灵活性与个人特点。
“备战省运会的重点是突出针对性训练，不同重量级别有各自的训练内容。同时我们也会研究对手技战术特点，发挥我们队员的长处，做到有效的关键训练。”
对抗性项目，关起门来苦练是首位。摔跤队助理教练彭玉龙告诉记者，运动员在备战期是封闭式管理，从早上6点20起床，吃饭、上课、训练，直到晚上10点，所有生活都在体校里。“目前运动员们的备战状态都很不错，但年龄小的孩子因为训练强度的提高有时会出现逆反心理，这很正常。在老队员的带领与教练团的调整下，他们也会及时融入集体训练中，重新找回个人状态。”
来自寿宁的16岁摔跤运动员叶陈浩入队已有4年时间，在2019年省赛上，初出茅庐的他一“摔”夺冠。“因为要打今年的省赛和明年的省运会，现在的训练时间增加了，我们花在备战的时间多了，就不觉得枯燥。根据教练的安排，备战中我主要针对技术细节方面做功课，争取发挥自己最佳状态，我有信心在明年的省运会上拿下冠军。”叶陈浩告诉记者，自己是因为看了哥哥的摔跤比赛才喜欢上这项热血沸腾的运动，4年艰苦训练就是为了能像哥哥一样在摔跤的大舞台上大展异彩。
看着队员们的刻苦训练，苏忠宝十分欣慰。他说今年是最关键的一年，在训运动员有34名，最小的年仅10周岁。为了备战，暑假期间他带领重点队员到云南昆明进行了一次外训，针对性训练运动员技战术和对抗能力。除了将队员特点与比赛规则研究透彻，苏忠宝还对运动员做心理辅导工作，言传身教怎样在输分的情况下如何稳住阵脚与对方比拼。“备战训练和平时相比，节奏更快、强度更大，而且要做不间断调整，教他们场上应变的动作，最重要的是让他们适应比赛，增加比赛信心。”
作为宁德市拳头运动项目，摔跤训练馆内的荣誉墙，足以见证这支强大战队的拼搏之路。在2018年省赛中，男女项目各10个级别，宁德代表队在苏忠宝的带领下摘得8金5银6铜，占据奖牌总数三分之一的比例。
市队区办的宁德摔跤队自2004年在蕉城成立以来，由苏忠宝教练一手带领从无到有、从有到今天的硕果累累，来宁执教17年，苏忠宝向国家队、省队培养输送了张健复、苏健、黄雅玲、孙雅珍等优秀摔跤运动员。成立至今共获得省级、国家级赛事奖牌累计280枚，其中金牌100枚、银牌87枚、铜牌93枚。
全力备战省运会是一个新的起点，教练员辛勤的汗水与运动员孜孜不倦的训练，必将成为宁德摔跤队成长的见证和永久记忆。
他们也将在剩下的时间里刻苦训练，争取在比赛中再创佳绩，书写新辉煌。
